Ce lundi 30 juin à 18h30, notre thérapeute en santé féminine Julie Solvit a animé un atelier précieux et profondément connecté : une soirée autour du périnée, cet espace souvent oublié, pourtant si central dans notre bien-être global.
On en parle peu, on le connaît mal, et pourtant…
Notre périnée est au cœur de notre vitalité, de notre plaisir, de notre ancrage.
Cet atelier avait pour but de :
– comprendre ton périnée
– apprendre à le mobiliser (sans te faire mal)
– explorer son lien avec ton souffle, ton bassin, ton intimité
Dans une ambiance douce et sécurisante, les participantes ont été guidées à la (re)découverte de cette zone clé du corps. L’atelier a mêlé un échange & une discussion ui permet de comprendre pour mieux prendre conscience; des exercices de conscience corporelle pour adopter une bonne hygiène de vie, apprendre à connaitre son corps ; de la respiration, et mouvements subtils, dans une approche à la fois pédagogique, sensorielle et libératrice. Une pratique pour ressentir et agir pour le bien-être de son périnée.
Cet atelier a été une vraie bulle hors du temps — un moment de reconnexion à son corps, à sa féminité, à son ancrage. Un grand merci à toutes celles qui sont venues écouter, s’informer, et s’offrir ce moment de soin intérieur.